スタッフブログ

体重計パワー

総務部の野村です。今年は怖い雪道の運転がほとんど無いので助かっています♪

先日、社員の健康への意識を高めるための取り組みの一つとして、本社事務所の廊下に体重計が設置されました。
(富山県トラックは、健康経営に取り組む『とやま健康企業宣言』に参加しています)

会社に体重計が登場してから、私は毎日最低1回は体重をチェックしています。
2年ほど前から薄々気が付いてはいましたが、どうやら本当に、この2~3年で体重が数キロ増えてしまったようです!ひえ~
なんとかしなければなりません。

これまで健康診断以外で体重を見ることなく、
お菓子をばくばく食べ、
車に乗ってばかりでほとんど歩かずにいた生活を振り返れば、
どうすればよいのかはなんとなく分かります。

しかし、間食を無くしたり体操をしたりを続けていくのに苦戦しています。
そんな私が今なんとか続けているのが、牛乳を飲むことです。
夜、温めた牛乳でココアを作って飲んでいます。ダイエットのために飲み始めたわけではなかったのですが、体重が数百グラム減った状態が続いているのです。これは牛乳のせいではないかと思い、調べてみました。
 ↓
牛乳の効果・・・
①脂肪の分解
②代謝の向上
③腸内環境の改善
④ストレスの緩和


本当に牛乳のおかげかもしれません!
また、「牛乳ダイエットとしての効果を期待するなら、最低1ヵ月は継続しましょう」とのことです。何にしても、継続することが大切なようです。
牛乳ココアはおいしくて簡単に準備できるので、なんとか続けられるよう頑張ります!

体重計一つで、健康や生活について考えるきっかけができました。
また、なかなか続けられないことも続けられるような工夫を考えていきたいです。

総務部 野村夏未

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今年もやっぱり!?

今年に入り何かと慌ただしくバタバタしております、石川営業所の鴨島です。

2019年もあっという間に1ヶ月間が経過しました。
皆様はいかがお過ごしでしょうか?

今年の冬は暖冬との予報が出ていると耳にしました。
とは言え、北海道や東北地方ではホワイトアウトが発生するなど寒波に見舞われているところもあるようで、我々が拠点を構える石川営業所も積もっちゃいました!
今年もやっぱり?昨シーズン悪夢がよみがえります。

↓2018年2月8日の石川営業所の駐車場です

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↓2019年2月1日の石川営業所の駐車場です

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昨シーズンと比較してもまだまだの積雪ですが、やはり我々物流業にとっては
雪は厄介な"天からの贈り物"ですね!

いよいよ2月です。
梅の開花の話題も聞かれるようになってきましたが、まだまだ冬の厳しさが続くと思いますので、運転手の皆さん引き続き安全運行でご安全に!

石川営業所
鴨島 忠

2019年の私の抱負

ご無沙汰しております。物流3課の"紅の豚"こと川田です。
早いもので年が明けてもう3週間が経ちました。

昨年私は厄年だったのですが、仕事・プライベート含め色んな人に出会い交流が深まったそんな年でした。

今年は長めの正月休みということもありも、会社の安全祈願でお参りしておみくじをし、
自分自身を戒め新たに年明け頑張ろうと考えておりました。
おみくじの結果は末吉でした.....
今までは結果の内容をよく読まず神社の木に縛って帰って来ていたのですが、今年はスマホでしっかり内容を撮って後に活かせるようにしました。

仕事が始まり初日の夜に見知らぬ番号から電話がかかってきました。
もう10年近く合っていない大学の友人からでした。
彼が仕事で転勤になってから疎遠になっていたのですが、「またご飯でも行こう」と連絡がありました。ここでおみくじの内容を見返していると、"(待人)来る 驚く事あり"と書いてあり当たっている!と実感しました。

何も行動しないと結果は付いて来ないし中々動きにくい性格の私ですが、おみくじの(願事)の内容に書かれているように、他人(ひと)と共にして、決してわがままをせず
自分にプラスになるそんな年に出来るよう頑張っていきたいと思います。

物流3課
川田 尚弘

明けましておめでとうございます

物流部の中村です。

先日大リーグマリナーズのイチロー選手が、故郷の愛知県で行われた
「イチロー杯争奪学童軟式野球大会」の閉会式で少年たちに送ったメッセージが
強く心に響きましたのでご紹介します。


「自分でできると思ったことは、必ずできるとは限らない。でも、自分ができないと
思ってしまったら、それは絶対にできない、という事を覚えておいてほしいと思います。
周りができないということはたくさんあるんですけど、それでも自分が頑張っていたら、
最後できることもたくさんあります。できないことももちろんたくさんあるんですけど、
自分の中で自分の可能性を決めないでほしい」


たゆまぬ努力を続けてきたレジェンド・イチローの言葉は、やはり重みが違います。

運輸業界も人手不足、働き方改革への対応、それに伴う有料費の増加、
燃油の高騰等々、難しい課題が山積しています。

しかし、これは無理だと最初からあきらめては何も始まりません。
イチロー選手の言葉を糧に、知恵を絞って解決の道を一つ一つ探って行きたいと思います。

本年もよろしくお願いいたします。

物流部 中村誠

チャレンジ!

ジングルベ~ル♪ジングルベ~~ル♪鈴が鳴る~♪(ヘイ!)
と、いきなりのクリスマスソングで気分を盛り上げてみました。
こんにちは。運輸部の中野です。

平成最後の12月、皆さんやり残したことはありませんか?
私は、ずっと気になっていた「越中富山ふるさとチャレンジ」に先月、挑戦してきました。
「越中富山ふるさとチャレンジ」とは・・
自然や歴史、文化、地理、産業など幅広い分野で富山への理解度を問うご当地検定です。
http://www.ecchu-challenge.jp/
また、県内各地をめぐる「スタンプラリー」もあり、検定時に最大20点加点されるとなると、やっぱり20点集めたくなりますよね(笑)
頑張りました♪(イェイ!)

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試験を受けるにあたり、新聞やテレビなどの地元のニュース、雑誌や富山の旅番組などを色々チェックしてきました。その知識を試す検定はマニアック的な問題もあり難しかったけど、やりきりました~。ずっと気になっていたことが終わって、ひと段落です。

12月も後半になり、いよいよ冬らしくなってきました。
残りわずかの2018年、体調管理をしっかりして良い年越しを迎えられるようにしていきたいと思います。

運輸部 中野美砂子